荨麻疹注意事项
1. 严格规避诱发因素 这是预防荨麻疹复发和加重的核心,需主动排查并远离: 过敏原:常见如海鲜(虾、蟹、贝类)、芒果、菠萝、坚果、牛奶、鸡蛋等食物;花粉、尘螨、动物毛发(猫毛、狗毛)、霉菌等吸入物;化妆品、染发剂、金属饰品(项链、手链)、肥皂等接触物。 物理因素:避免冷热刺激(如突然洗冷水澡、暴晒)、机械摩擦(紧身衣物)、压力(如长时间久坐压迫皮肤)、震动等,这些可能诱发 “物理性荨麻疹”。 其他:避免熬夜、过度劳累、情绪紧张(压力会加重免疫紊乱),同时注意是否由药物诱发(如青霉素类、头孢类抗生素、布洛芬等退烧药,需在医生指导下调整用药)。 2. 科学护理皮肤 避免抓挠:抓挠会刺激皮肤释放更多组胺(导致瘙痒和风团的关键物质),形成 “越抓越痒、越痒越抓” 的恶性循环,若瘙痒难忍,可轻轻拍打或用凉毛巾湿敷缓解。 选择温和护理方式:用温水洗澡(水温 37℃左右,避免烫洗),洗澡时间控制在 10 分钟内;避免使用磨砂膏、强力清洁皂等刺激性产品;洗完后及时涂抹温和的保湿乳
2025-12-01
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